Alle Menschen verfügen über enormes Potential, können es aber nicht richtig entfalten. Schon gar nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt unter Druck und Stress. Zu einem guten Selbstmanagement gehört auch die entsprechende mentale Vorbereitung. Doch wie schafft man es, sich selbst zu managen und gut zu organisieren? Wie bereitet man sich optimal auf wichtige Termine vor? Welche mentalen Trainingsfelder stehen zur Verfügung? Was kann man von Sportlern lernen? In diesem Buch finden Sie Antworten auf diese Fragen. "Perfekt strukturiert. Zeit und Selbstmanagement mit der Elfmeteruhr" ist der ideale Wegweiser, um sich auf einfache und zuverlässige Weise zu strukturieren. Durch ihn bereiten Sie sich optimal auf wichtige Termine, entscheidende Präsentationen, einmalige Chancen vor: auf den Elfmeter in Alltag und Beruf. Mit der, von der erfahrenen Mentalcoaching Sabine Eich selbst entwickelten Elfmeteruhr, die im Buch enthalten ist, können Sie sich Ihr persönliches Zeit- und Selbstmanagement erstellen und gelassen in die Zukunft blicken.

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Sabine Eich, Jahrgang 1967 ist Heilpraktikerin für Psychothe- rapie und arbeitet als Sport-Mentaltrainerin und Coach. Ihre fundierte Coachingausbildung absolvierte sie am MiltonEricksonInstitut in Bonn. Seit über zehn Jahren begleitet sie erfolgreich Sportler:innen, Trainer:innen und Teams im mentalen Trainingsbereich und in der Teamentwicklung sowie Menschen in ihren alltäglichen und beruflichen Herausforderungen. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit stellt die Erstellung von Konzepten zur zielgenauen Durchführung verschiedener Trainings und Maßnahmen in Sport und Business dar. Als ehemalige Leistungsturnerin und Mitarbeiterin in verschiedenen Unternehmen und Branchen gelingt ihr mühelos der Transfer vom Sport zum Business. Wie schaffen es Menschen sich auf einfache Art und Weise zu strukturieren? Diese Frage führte sie zu der Idee ihres zweiten Buches. Die Coachings zu dem vorliegenden Buch mit dem von ihr eigens entwickelten Tool sind u. a. in der Erwachsenenbildung erfolgreich im Gange.