Alles Wichtige zum Thema Trauma, dessen Bewältigung und wie man an den Folgen wachsen kann - informativ und spannend aufbereitet. Hilfe zur Selbsthilfe erlebt man durch schnell umsetzbare, in der Traumatherapie erprobte Übungen sowie geführte Imaginationen. Die gezielten Methoden der modernen Trauma-Therapie helfen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln.Die Tracklist:EinführungTraumata besser verstehenSymptome und Ursachen von TraumataWie Traumata bewältigt und verarbeitet werdenWenn die Bewältigung nicht gelingtTraumafolgestörungenWie eine Traumatherapie aussehen kannÜbungen, die helfenDistanzierungstechnikenAchtsamkeitsübungRessourcenÜbung: Der fliegende TeppichGeschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatteZum guten SchlussLaufzeit 62:26 Minuten

Prof. Dr. med. Luise Reddemann leitete lange Jahre die Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus in Bielefeld. Sie gilt als die Koryphäe der Trauma-Therapie in Deutschland. Dr. med. Cornelia Dehner-Rau arbeitet seit 2001 als Assistenzärztin in der Klinik für Psychotherapeutische und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus. Bei TRIAS sind von Cornelia Dehner-Rau u.a. erschienen: "Gefühle besser verstehen" und "Ängste verstehen und hinter sich lassen".