Mit seinem Buch eröffnet der Autor eine Möglichkeit, einfacher, glücklicher und erfolgreicher durch das Leben zu gehen. Er zeigt den Weg zu einem starken ICH, indem er die vielen Möglichkeiten und Potenziale aufgezeigt, die in uns allen schlummern. Halten Sie mit diesem Buch Woche für Woche Ihre Ziele, Ihre Gefühle, Ihre Herausforderungen und Ihre Erfolge fest. Durch diese Reflexion und Visualisierung Ihrer Lebensaspekte haben Sie Einfluss auf Ihre Selbstbestimmtheit und dem Erkennen Ihres Selbstwerts. Speziell ausgelegt ist „ICH“ zwar als ein Therapiebegleitbuch. Es spricht dabei aber grundsätzlich alle Menschen an, die sich bewusst mit ihren Potenzialen beschäftigen möchten, um ihre langfristigen Entwicklungsmöglichkeiten über ein komplettes Jahr lang verfolgen und immer wieder optimieren zu können.

Dr. Helmar Dießner ist Erziehungswissenschaftler, Sozialpädagoge sowie Psychotherapeut und Kinderund Jugendlichenpsychotherapeut. Er lebt und arbeitet in München in eigener Psychotherapeutischer Praxis und als Coach.

Ebenfalls anwesend sein wird die Tochter des Autors, Dr. Meike Dießner. Sie ist ebenfalls Autorin und Fachärztin für physikalische und rehabilitative Medizin sowie Sport- und Ernährungsmedizinerin.