Beschreibung
<p><strong>Gelassen, konzentriert und leistungsf&auml;hig</strong></p><p>Seit&uuml;ber 80 Jahren bew&auml;hrt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt f&uuml;r Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und f&uuml;hlen sich erfrischt und gest&auml;rkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leits&auml;tzen ganz gezielt Verhaltens&auml;nderungen bei belastenden Situationen herbeif&uuml;hren k&ouml;nnen.</p><ul><li>Knapp, pr&auml;zise,&uuml;bersichtlich - der bew&auml;hrte Einstieg</li><li>Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Pr&uuml;fungsangst und Schmerzen</li><li>Mit Ihrem pers&ouml;nlichen Leitsatz positive Ver&auml;nderungen einleiten</li></ul><p>Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.</p>
Autorenportrait
Prof. Dr. Dr. J. H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer europsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
