Beschreibung
<p><strong>Die Buddha-Di&auml;t, die zu deinem Leben passt</strong></p><p>Die knuddeligen Buddha-Figuren und Di&auml;t? Klar!</p><p>Denn der echte Buddha war schlank und rank und ein Meister der Lebenskunst. Buddhisten sehen Essen als meditativen Akt und sind Experten f&uuml;rs Intervallfasten. Denn wichtiger als das, was wir essen, ist es, wann wir im Tagesablauf essen und wie sich die Phasen des Fastens und Essens abwechseln. Darin liegt die Kunst, die schon vor 2500 Jahren gelebt wurde und die bei uns heute so popul&auml;r ist.</p><p>Aktuelle Wissenschaft trifft alte spirituelle Lehren&ndash; in praktische H&auml;ppchen gegliedert, hilft dir dieses Buch, dein richtiges Mindset zu finden, um mit Intervallfasten zu beginnen, t&auml;glich kleine Erfolge zu erringen und rundum gelassener, ges&uuml;nder und schlanker zu werden. Gerade in unserer heutigen hektischen Welt.</p><p>Dan Zigmond ist Datenspezialist und zudem praktizierender Zenpriester, Tara Cottrell ist Digital- und Wellness-Expertin. Eine unschlagbare Kombination, die alte Weisheit und neue Erkenntnisse&uuml;bers Schlankwerden verbindet.</p>
Autorenportrait
Dan Zigmonds berufliche Pole könnten kaum weiter auseinanderliegen: Er ist sowohl Data Scientist als auch Zen-Priester. In seiner"Wissenschaftswelt" berät er Startups und andere Firmen hinsichtlich Daten und Gesundheit. In seinem spirituellen Leben lehrt er am Jikoji-Zen-Zentrum, einem kleinen buddhistischen Tempel in den Bergen von Santa Cruz, und ist Co-Autor bei Tricycle, dem größten buddhistischen Magazin der USA. Und nebenbei schreibt er auch noch Bücher. 2015 wurde er vom Wired Magazine zu einem der"20 Wirtschaftsgenies, die man kennen sollte" ernannt. Er lebt mit seiner Familie im kalifornischen Menlo Park in der Nähe von San Francisco.Tara Cottrell ist Sachbuchautorin, Spezialistin für digitale Strategien und arbeitet momentan als Web-Content-Managerin an der Standford University. Wenn ihr das Muttersein und ihre Arbeit etwas Zeit lassen, kauft sie gerne Schuhe. Was Buddha wohl dazu sagen würde? Sie lebt mit ihrer Familie in Palo Alto, Kalifornien.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
