Beschreibung
Ob Herpes, Husten oder Harnwegsinfektion - Mutter Natur hat fast jedem Wehwehchen und vielen Krankheiten etwas entgegenzusetzen. Da gibt es Wermut gegen Krämpfe, Ingwer gegen Übelkeit oder Senf gegen Nervenschmerzen. Doch welche Pflanze hilft wirklich, wo bekomme ich sie her, wie wende ich sie an und wie wirkt sie eigentlich? Dieses Buch erklärt Ihnen wissenschaftlich fundiert und dennoch leicht verständlich alles, was Sie über Heilpflanzen wissen müssen. Neben einer allgemeinen Einführung über Heilpflanzen, deren Inhaltsstoffe und Co. erfahren Sie zum Beispiel auch Interessantes über die verschiedenen Medizinsysteme mit Heilpflanzen, die es auf der Welt gibt. Im Herzstück des Buches finden Sie für jedes Beschwerdebild ein entsprechendes Kapitel, das Ihnen genau zeigt, welche Pflanzen Ihnen wie helfen können. Egal, ob Sie sich privat oder beruflich mit Heilpflanzen beschäftigen wollen, mit diesem Buch haben Sie den perfekten Ratgeber zur Hand.
Autorenportrait
Dr. Nadine Berling-Aumann vereint die drei Bereiche Phytopharmazie, theoretische Medizin und Ernährungswissenschaften. Nach ihrer Ausbildung zur pharmazeutisch-kaufmännischen Angestellten studierte sie Ökotrophologie an der Hochschule Osnabrück und promovierte zum Thema Heilpflanzen an der Charité Berlin. Sie bildete sich zur zertifizierten Ernährungsfachkraft weiter und arbeitet seit 2013 als Ernährungstherapeutin mit eigener Praxis. Das Thema Heilpflanzen und Tibetische Medizin begleiten sie schon seit 2001.
Inhalt
Über die Autorin 7
Einführung 21
Teil I: Pflanzen und Pflanzenbedürfnisse verstehen 29
Kapitel 1: Sich ein Bild von Heilpflanzen machen 31
Kapitel 2: Die Pflanzeninhaltsstoffe entdecken 37
Kapitel 3: Heilpflanzen sammeln, anbauen, pflegen, ernten und lagern 45
Kapitel 4: Fachbegriffe und Zubereitungen kennenlernen 55
Teil II: Medizinsysteme mit Heilpflanzen 63
Kapitel 5: Europa und Asien 65
Kapitel 6: Australien, Afrika, Nord- und Südamerika 71
Teil III: Zwischen Wissenschaft und einem Wirkstofftropfen im Ozean 77
Kapitel 7: Bewertung der Wirksamkeit von Heilpflanzen 79
Kapitel 8: Naturheilverfahren mit Heilpflanzen 85
TEIL IV: Heilpflanzen und deren erfolgreicher Gebrauch 95
Kapitel 9: Balsam für das Herz-Kreislauf- und Gefäßsystem 97
Kapitel 10: Beschwerden im Mund, Rachen und der Atemwege abbauen 113
Kapitel 11: Angenehmes für Magen, Darm und andere Verdauungsorgane 133
Kapitel 12: Hilfe bei ernährungsbedingten Krankheiten, Schilddrüsenbeschwerden und anderen
Stoffwechselerkrankungen 187
Kapitel 13: Keine Chance für Harnwegsinfekte, Reizblase und Prostatabeschwerden 217
Kapitel 14: Gleichgewicht fürs weibliche Wohlbefinden 239
Kapitel 15: Den Bewegungsapparat in Form halten 251
Kapitel 16: Das Nervensystem entlasten 273
Kapitel 17: Besser schlafen, Ängste und Traurigkeit überwinden 287
Kapitel 18: Hauterkrankungen behandeln 299
TEIL V: Der Top-Ten-Teil 331
Kapitel 19: Zehn Heilpflanzen zur Unterstützung bei Krebserkrankungen 333
Stichwortverzeichnis 349
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
