Beschreibung
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung. Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Produktsicherheitsverordnung
Hersteller:
Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Neumarkter Straße 28
DE 81673 München
Autorenportrait
Elfi Hoffmann ist Bewegungstherapeutin und unterrichtet seit 1985 Körper- und Bewegungsbildung. Ihre Faszination an Bewegungsprozessen führte sie zur Tanztherapie und schließlich zum Qigong und Chan Mi Gong, das sie seit 1991 praktiziert.
