Das Buch gibt dem Leser Hilfestellung bei seinem Weg aus der Nikotinsucht. Praxisnahe Informationen ermutigen den Leser, selbstständig für die eigene Gesundheit aktiv zu werden. Ein Vergleich verschiedener Entwöhnungsmethoden lässt ihn die individuell richtige Möglichkeit finden, aus der Sucht auszusteigen und dauerhaft Nichtraucher zu bleiben