"Eine Diät ist mir echt zu umständlich! Lange Einkaufslisten, ständig kochen und dann auch noch aufwendiges Kalorienzählen..." - diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Denn die Ernährungsexpertin Astrid Schobert hat ein Diätprogramm erstellt, das Kochmuffel vier Wochen lang beim Abnehmen begleitet. Alle Rezepte sind schnell und unkompliziert zubereitet: leckere Vorräte aus Tiefkühltruhe und Speisekammer werden mit einer Handvoll frischer Zutaten kombiniert. So dauert die Zubereitung keines der 80 abwechslungsreichen Gerichte länger als 15 Minuten. Einfacher und praktischer war Abnehmen noch nie!