Zwangserkrankungen sind ein schleichendes Problem der Seele. Viele nagende Grübeleien, viele einsame Gedanken und offene Fragen beschäftigen Menschen, die dieses Phänomen in sich spüren. Dieses kleine Buch möchte Mut schenken, Hoffnung wecken und stark machen, den ersten entscheidenden Schritt hinaus aus den Kontrollzwängen zu gehen. Durch einen für alle Beteiligten leicht nachvollziehbaren Erfahrungsbericht, durch kleine Übungsvorschläge und durch das Verständnis einer Betroffenen kann sich hier jeder Kontrollzwängler Mut zu ersten Schritten holen.