Das kleine Chakren-Hörbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energiezentren auf alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert es sich auf die Lebensthemen, die den Chakren auch in der Yoga-Philosophie zugeordnet werden, wie Vertrauen, Sinnlichkeit, Lebenskraft, Empathie, Klarheit, Intuition und Spiritualität. Es erklärt, wie sich Stärken und Schwächen in den verschiedenen Chakren insbesondere auf der psychischen Ebene zeigen und was wir auch in unserem Alltag tun können, um sie auszugleichen. Außerdem bietet es für jedes Chakra harmonisierende Meditationen und kleine Yoga-Übungsreihen an.

Katharina Middendorf wurde im Himalaya und an der Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga) zur Yoga-Lehrerin ausgebildet. 2008 gründete sie mit nivata einen eigenen Yogastil, der die Persönlichkeit in den Vordergrund stellt und immer mehr Menschen in Deutschland begeistert. Daneben ist sie auch als Buchautorin mehrerer Yoga- und Life-Coaching Bücher erfolgreich.

Das besondere kleine Chakren-Hörbuch, das Yoga, Meditation und Psychologie vereint.