Die Autorin hat einen Schatz an praktischem Wissen, alten Lebensweisheiten, Volksbräuchen und Sprichwörtern aus aller Welt zusammengetragen, der die Beobachtungen und Erfahrungen vieler Generationen birgt und sich über die Zeiten hinweg bewährt hat. Für den, der sich nach einer gesunden Lebensweise sehnt, ist dieses tradierte Wissen, das auf dem gesunden Menschenverstand und der Achtung vor der Natur basiert, gerade heute wieder wichtig.