Beschreibung
Sattgeliebt - Ein Weg zur echten Selbstfürsorge Was nährt uns wirklich - körperlich, geistig und emotional? Fastenleiterin Andrea Löw zeigt in ihrem Buch Sattgeliebt, warum ein sattgegessen nicht ausreicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Emotionaler Hunger, Essverhalten, Intervallfasten und Selbstfürsorge sind zentrale Themen dieses Ratgebers, der Wege aufzeigt, um bewusster mit Ernährung und persönlichen Bedürfnissen umzugehen. Entdecke die Verbindung zwischen Essen und Emotionen, verstehe, wie äußere Einflüsse unser Verhalten prägen, und lerne, liebevolle Selbstzuwendung in den Alltag zu integrieren. Mit praktischen Tipps, wertvollen Erkenntnissen und herzerwärmenden Dialogen bietet dieses Buch eine inspirierende Anleitung für alle, die eine tiefere Beziehung zu sich selbst aufbauen wollen.
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Freya Verlag
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Kirchenplatz 2
AT 4209 ENGERWITZDORF/MITTERTREFFLING
Autorenportrait
Andrea Löw - Expertin für Fasten, Selbstfürsorge und Bewegung Nach 27 Jahren als Buchhändlerin fand Andrea Löw ihre wahre Berufung in der Erwachsenenbildung. Seit 2010 leitet sie ihr Unternehmen tanzheitlich, in dem sie als Diplomierte Erwachsenenbildnerin, Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Integrative Tanzpädagogin und Leiterin für Therapeutischen Tanz Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung hat sie bereits Hunderte Fastengäste begleitet und zahlreiche Fastenleiter:innen ausgebildet. Ihre Expertise teilt sie nicht nur in Seminaren und Kursen, sondern auch als Autorin, Podcasterin und Bloggerin rund um die Themen Fasten, Intervallfasten, Innere-Kind-Arbeit und Tanz. Durch ihre intensive Arbeit mit Fastengästen rückte insbesondere das Thema Emotionaler Hunger in den Mittelpunkt ihrer Aufmerksamkeit - ein Aspekt, der sich wie ein roter Faden durch ihre ganzheitliche Herangehensweise an Fasten, Bewegung und persönliche Entwicklung zieht.
