Beschreibung
Dieses Buch gibt einen prägnanten Überblick über die Schlafphysiologie und die Veränderung des Schlafs über die Lebenserwartung einer Person. Die Menschen verbringen etwa 33% ihres Lebens dösend. Es gibt zwei Arten von Schlaf, nämlich den Schlaf mit nicht schnellen Augenbewegungen (NREM) und den Schlaf mit schnellen Augenbewegungen (REM). Der NREM-Schlaf ist in die Stadien 1, 2, 3 und 4 unterteilt, was einem Kontinuum relativer Tiefe entspricht. Jedes einzelne Attribut umfasst verschiedene Varianten von Gedankenwellen, Augenentwicklungen und Muskeltonus. Zirkadiane Rhythmen, die täglichen Rhythmen in Physiologie und Verhalten, steuern den Schlaf-Wach-Zyklus. Es wird auch angenommen, dass der Schlaf-Wach-Rahmen durch den Austausch von zwei wichtigen Verfahren kontrolliert wird, eines, das die Ruhe fördert, und eines, das die Aufmerksamkeit fördert.
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Autorenportrait
Dr. Sujit Kumar ist MD Scholar in Physiologie (Ayurveda) der Universität Parul. Seine akademische Qualifikation ist MD, SHM (USA),UHMS (USA),FMPS (UK),CCH, CGO, SVD (Pune). Dr. Samir Gupta ist MD-Stipendiat in der Praxis der Medizin an der JNHMC, Universität Parul. Seine akademische Qualifikation ist MD, SHM (USA), SVD (Pune).
