Dieses Buch nimmt den Druck von uns, immer mehr errichen zu müssen.Es lädt uns stattdessen ein, Frieden mit uns selbst zu schließen und in unsere eigene tiefe Weisheit einzutauchen.Die Autoren bieten uns einen lebendigen Blick auf Yoga, indem sie hervorheben, dass es nichts zu erreichen gibt, da alles bereits in uns ist. Ein solches Verständnis eröffnet Türen zu wahrhaftigem Mitgefühl, Authentizität und innerem Frieden.Lassen Sie sich von diesem Buch inspirieren und entdecken Sie, wie ein "weniger machen" Sie zu größerer Erkenntnis und Freiheit führen kann.Daniela Pickhardt und Joachim Pfahl vereinen ein tiefgreifendes Verständnis von Yoga, Spiritualität und Heilung, das sie in diesem Buch mit den Lesenden teilen. Mit ihrer kombinierten Expertise bieten sie einzigartige Perspektiven und praktische Anleitungen, die für die Lesenden von unschätzbarem Wert sind.

Daniela Pickhardt, Jahrgang 1966 ist nicht nur eine anerkannte Heilpraktikerin und Kreativtherapeutin, sondern auch eine begeisterte Autorin. Ihre Kurzgeschichten haben bereits in zahlreichen Anthologien Patz gefunden.Mit ihrem Blog www.herbstzeitrosen.de und ihrem Podcast "Zeit für Herbstzeitrosen" hat sie sich auf die einzgartigen Herausforderungen und Chancen konzentriert, die Frauen in der zweiten Lebenshälfte begegnen. Hier widmet sie sich intensiv den Themen Wechseljahre, Krisenbewältigung, Partnerschaft sowie gesundheitlichen Aspekten. Daniela zeigt ihren LeserInnen und ZuhörerInnen praxisnahe Wege zur Bewältigung auf.Sie bietet online sowohl Einzelcoachings als auch Themengruppen an.Als Mutter und Großmutter hat Daniela einen reichen Schatz an Lebenserfahrungen gesammelt, den sie durch ihre tägliche Yoga- und Meditationspraxis vertieft.Joachim Pfahl, Jahrgang 1954, ist ein profund ausgebildeter Yoga- und Meditationslehrer mit spezieller Expertise im Trauma-Yoga. Joachims Engagement als Dozent für Aus- und Weiterbildungen im Bereich Traumasensibles Yoga, sowie seine Yogalehrausbildungen untermauern seine Expertise.Joachim verbrachte beeindruckende 20 Jahre teils im klösterlichen Kontext unter anderem in den erhabenen Höhen des Himalayas. Dort tauchte er tief in die vedische Psychologie ein und erwarb einen Bachelor in Science of Creative Intelligence.Unter der Führung von Maharishi Mahesh Yogi leitete er Meditationsprojekte in Südostasien, die unter anderem in Gefängnissen und Schulen durchgeführt wurden. Eine fünfjährige spirituelle Reise führte ihn nach Indien, wo er seine Kenntnisse in Yoga, Meditation und Ayurveda vertiefte. Als Co-Autor des Buches Traumasensibles Yoga und des begleitenden Yoga- Kartensets hat Joachim bereits seine schriftstellerische Expertise bewiesen.Joachim gibt Coachings in Lebens- und spirituellen Krisen. Mit seinen Musik-Veröffentlichungen "Gesang aus der Stille" findest du leicht Zugang zu deiner inneren Stille. Joachim ist verheiratet und lebt mit seinem Partner in Jüchen am Niederrhein.