Beschreibung
<p><strong>Di&auml;t war gestern - heute ist Genuss!</strong></p><p>Auf die k&ouml;stliche Pasta, die knusprige Pizza, die cremige Nachspeise oder den Sonntagskuchen verzichten?&Uuml;berhaupt nicht n&ouml;tig! Denn hohe Blutzuckerwerte bekommen Sie schon mit wenigen Regeln beim Essen und Trinken in den Griff.</p><ul><li>K&uuml;chenpraxis: Mit einfachen Kochtricks Kalorien und Kohlenhydrate reduzieren, die besten Tipps f&uuml;rs Fettsparen - so wird gesundes Kochen kinderleicht.</li><li>Abwechslung garantiert: Von schnellen Kleinigkeiten f&uuml;r zwischendurch bis hin zu tollen Verw&ouml;hngerichten mit und ohne Fleisch, Kuchen und Geb&auml;ck. Alle Rezepte mit f&uuml;r Sie wichtigen N&auml;hrwert-Angaben und Zubereitungszeiten - so klappt das Kochen auch im turbulenten Alltag.</li><li>Basis-Wissen Diabetes: So finden Sie sich mit Ihrer Erkrankung zurecht. Und erfahren, worauf es jetzt ankommt.</li><li>Extra: Mit&uuml;bersichtlicher Kohlenhydrat(BE)-Austauschtabelle sofort sehen, bei welchen Lebensmitteln Sie ohne Probleme zugreifen k&ouml;nnen.<br />Viel Spa&szlig; beim Kochen und: guten Appetit!</li></ul>
Autorenportrait
Kirsten Metternich von Wolff ist staatlich diplomierten Diätassistentin mit der einer Zusatzausbildung/-qualifikation zur DKL/DGE (Ernährungsberaterin und Diätküchenleiterin) und lebt in Frechen bei Köln. Sie ist selbständige Redakteurin und auf Ernährungsthemen spezialisiert.www.metternich24.deZudem schreibt sie den Blog https://herzwiese24.de
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
