Lustvolles Gehirnjogging mit enormer Wirkung Für einen messerscharfen Verstand bis ins hohe Alter. In 7 Tagen den Verstand schärfen, in 7 Wochen geistig so beweglich wie ein zehn Jahre jüngerer Mensch! Tony Buzans Programm ist eine Revolution: Mit ihm kann jeder sein Gedächtnis wie einen Muskel trainieren - und mit spannenden Tests die enorme Wirkung selbst messen. Schärfer denken, besser merken, länger erinnern: geistig topfit in Studium, Beruf und bis ins hohe Alter.

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Tony Buzan ist einer der führenden Köpfe in der Intelligenzforschung und der Erfinder der revolutionären "Mind-Maps". Seine Bücher zum Thema Lernen und Denken sind internationale Bestseller und wurden in 100 Ländern veröffentlicht und in 30 Sprachen übers

Glauben Sie nicht, dass jedes Jahr, das verstreicht, Sie einer Mitgliedschaft im Club der Vergesslichen näher bringt. Es ist ein Irrglaube, dass Ihr Gehirn mit dem Älterwerden automatisch nachlässt. Dafür liefert die Wissenschaft Beweise. Allerdings müssen Sie etwas für Ihr Gehirn tun, wie Sie sich ja auch um jeden anderen Teil Ihres Körpers kümmern, damit er Ihnen dienlich ist. Ignorieren Sie sein Wohlergehen auf Dauer, fällt es Ihrem Körper schwer, Ihren Anforderungen gerecht zu werden. Um dieses Thema geht es in diesem Buch. Halten Sie Ihr Gehirn fit und auf Trab, dann wird es immer so gute Leistungen erbringen, wie Sie es sich wünschen. Ja, Sie werden sogar in der Lage sein, es unendlich lang jung zu halten. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie fit Ihr Gehirn im Moment ist. Ihr persönliches Ergebnis setzt sich aus zwei Teilen zusammen: Der erste Teil ist eine subjektive Analyse, der zweite besteht aus einer Reihe praktischer Übungen. Wie fit ist Ihr Gehirn? 1. Wo, glauben Sie, stehen Sie? Diese subjektive Analyse ist ein sehr wertvoller Hinweis darauf, wie stark Sie im Moment geistig sind. Notieren Sie sich Ihre Punktezahl, denn Sie werden diesen Fragenteil weiter hinten im Buch noch einmal wiederholen, um Ihre Fortschritte zu überprüfen. Wie leicht fällt es Ihnen, sich die folgenden Dinge zu merken? (Skala von 1 = einfach bis 5 = wirklich schwierig) Namen merken Jemand, den Sie gerade kennen gelernt haben Freunde Familienmitglieder Orte wie Restaurants, die Sie besucht haben Titel von Büchern, die Sie gelesen und Filmen, die Sie gesehen haben Zahlen merken PINNummer Kontonummer Bekannte Telefonnummern Neue Telefonnummern Einfache Rechenaufgaben Daten merken Geburtstage und Jahrestage Verabredungen Haushaltsarbeiten Orte merken Wo Sie Dinge hingelegt haben (Schlüssel, Fernbedienung usw.) Wo Sie das Auto geparkt haben Richtungen Geschichten merken Was Sie gestern Abend im Fernsehen gesehen, in der Zeitung gelesen haben usw. Was Sie gerade gesagt haben Was jemand anders gerade gesagt hat Das passende Wort Zählen Sie Ihre Punkte zusammen, und lesen Sie unten Ihr Ergebnis nach: 20 30: Herzlichen Glückwunsch! Sie haben keinerlei Gedächtnisprobleme. Viel Spaß mit dem Programm und den geistigen Herausforderungen in diesem Buch damit Ihr Gehirn in Topform bleibt. 31 40: Sie haben leichte Gedächtnisprobleme. Bringen Sie Ihr Gehirn mit dem Programm in diesem Buch wieder auf Vordermann, und schaffen Sie die Probleme einfach aus der Welt. 41 60: Sie haben durchschnittliche Gedächtnisprobleme. Absolvieren Sie das Programm, damit Sie schon bald mit besseren Leistungen glänzen können. 61 80: Sie haben gewisse Schwierigkeiten, sich Dinge zu merken, und sollten das Programm in diesem Buch genau durcharbeiten, damit Ihr Gehirn wieder fit wird. Nach sieben Tagen werden sich bereits Verbesserungen bemerkbar machen. 81100: Sie haben große Gedächtnisprobleme. Aber Sie können Ihre Gedächtnisleistung mit den Erinnerungstechniken in diesem Buch und mithilfe des Programms verbessern. Bleiben Sie dran, dann werden Sie Ihre Punktezahl bald steigern können. 2. 7MinutenGedächtnisauffrischung Dieser Teil Ihrer persönlichen Beurteilung ist dazu gedacht, Ihre geistige Leistung in sechs verschiedenen Bereichen auf die Probe zu stellen: Kurzzeitgedächtnis Langzeitgedächtnis Sprache Logisches Denken Analytisches Denken Kreativität Wenn Sie sich sieben Minuten Zeit für diese Gripsgymnastik nehmen, können Sie Ihr Gehirn so richtig fit machen. Sie stimuliert nämlich die Blutzufuhr ins Gehirn und bringt es dazu, neue Verbindungen aufzubauen. Beides ist wichtig, damit Ihr Gehirn in Form bleibt. Sie brauchen dafür nur sieben Minuten Zeit, Papier, einen Kugelschreiber oder Bleistift und eine Uhr, mit der Sie Ihre Zeit genau messen können (die meisten Mobiltelefone haben eine Stoppuhrfunktion). Halten Sie sich genau an die Anweisungen - achten Sie darauf, dass Sie sich wirklich Leseprobe