Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783442343287
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S., 5 s/w Illustr.
Format (T/L/B): 1.8 x 18 x 14.4 cm
Einband: gebundenes Buch
Beschreibung
Der Bestseller zur Einführung in die Meditation Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorgen und Erschöpfung.In diesem Standardwerk zeigt uns Thich Nhat Hanh, einer der größten spirituellen Lehrer, anhand von 32 selbst entwickelten Übungen, wie wir Achtsamkeit lernen und in jedem Moment erfahren können. Dann finden wir Zugang zu den kleinen und großen Wundern, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang. Der Zen-Meister beschreibt die Wirkung von Achtsamkeit so:'Freude erfüllt unser Herz und öffnet es gleich einer Blume. Wir treten ein in die Welt der Wirklichkeit.'In dieser Reihe erscheinen folgende Titel im Arkana Verlag:Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der GegenwartLouise Hay, Heile deinen KörperByron Katie; Stephen Mitchell, Lieben was istEckhart Tolle, Eine neue ErdeShunryu Suzuki, Zen-Geist - Anfänger-Geist
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Autorenportrait
Thich Nhat Hanh war einer der bekanntesten spirituellen Lehrer unserer Zeit. Der Zen-Meister, Dichter und Friedensaktivist lebte zwischenzeitlich aufgrund seines Engagements für ein Ende des Vietnam-Kriegs in Frankreich im Exil. Das von ihm gegründete Praxiszentrum Plum Village wird jährlich von Menschen aus aller Welt besucht. Die zahlreichen Bücher des Autors bringen den Menschen aller Kulturen die Kunst des achtsamen Lebens näher.
