Gezieltes Training für Problemzonen Die FITNESS-TO-GO-Fächer - der innovative Produkttyp bei Südwest! Das Workout-Programm im handlichen Format ist der optimale Fitness-Begleiter für unterwegs und ermöglicht es, immer und überall zu trainieren. Die Fächer sind ideal für alle, die auf der Suche nach einem effektiven und individuellen Training sind. Jeder Fächer enthält alle relevanten Informationen zu einem aktuellen Fitness-Thema - benutzerfreundlich komprimiert und sofort umsetzbar! So können die Fitness-Übungen problemlos in den Alltag integriert werden. Auf jeder Karte wird eine Übung präzise beschrieben und auf einem Foto dargestellt. Auf der benachbarten Karte werden Varianten für Fortgeschrittene vorgestellt oder Tipps zur korrekten Ausführung gegeben. Das moderne, ansprechende Design und das innovative Konzept machen die Fächer zu unwiderstehlichen Mitnahme-Produkten! FITNESS TO GO - Bauch, Beine, Po Dieser Fächer ist der ideale Workout-Begleiter für alle, die Bauch, Beine und Po in Form bringen möchten. Die Struktur ist so angelegt, dass jeder auf seinem Fitnesslevel einsteigen und sein persönliches Leistungsniveau rasch erhöhen kann. Die einzelnen Phasen des Workouts sind durch verschiedene Farbwelten gekennzeichnet:

Thorsten Tschirner hat Sport und Journalistik studiert und war lange Instructor im Fitnessbereich. Heute ist er als Manager im Bereich Freizeit und Touristik und als erfolgreicher Personal Trainer tätig. Er hat bereits mehrere Bücher zu Fitnessthemen verö