Beschreibung
Wer sind wir in körperlicher Hinsicht? Was sagt unser Erscheinungsbild über uns? Und was hat das alles mit chinesischer Medizin zu tun? Um diese Fragen zu beantworten, müssen wir uns nur betrachten. Unser Körper spricht zu uns. Durch seine Formen, seine Strukturen, seine Ausprägung. Er erzählt uns spannende und lehrreiche Geschichten: Über unsere Herkunft und unseren Werdegang. Über unseren Status Quo und unsere Zukunft. Er berichtet von Möglichkeiten und Grenzen, von Stärken und Schwächen, von Vorlieben und Abneigungen. Er kann uns helfen, uns selber besser kennen zu lernen. Vorausgesetzt: Wir verstehen seine Sprache. Die Sprache unseres Körpers zu erlernen, ist das Ziel dieses Buches. Der Autor vergleicht dabei Menschen mit Bäumen, spricht von Fünf Elementen, widmet sich den drei Schätzen und ist der Meinung, dass Kondition und Konstitution auf einen Nenner kommen sollen. Das wirkt auf den ersten Blick chinesisch, im zweiten Blick ist es sogar, weil eine Grundlage dieses Buches die Traditionelle Chinesische Medizin ist. Das alles wird serviert mit Leichtigkeit und einer Prise Humor: Geschichten von Kopf bis Fuß.
Autorenportrait
Mike Mandl ist seit 30 Jahren einer der führenden Shiatsu-Expert*innen im europäischen Raum und kann durch ein breites wie intensives Studium asiatischer Medizin-Traditionen deren Inhalte auf eine sehr lesbare und sehr nachvollziehbare Art und Weise vermitteln. Dabei versucht er vor allem auch interessierte Laien anzusprechen, ohne dabei Abstriche in fachlicher Tiefe zu machen. Neben seiner Tätigkeit als Shiatsu-Praktiker schreibt er Bücher und hält Vorträge. Seine Schwerpunktthemen sind Burn Out und Beschwerden des Bewegungsapparates.
Inhalt
Vorwort.- Einleitung.- Der Baum Mensch: Von Wurzeln und Blüten.- Die Füße - Sicherheit und Stabilität.- Die Beine - Standhalten und Fortschreiten.- Das Becken - Aussitzen, Durchsetzen oder Sitzenbleiben.- Der Bauch - Zentrierung und Verdauung.- Der Rücken - Aufrichtiges Ertragen.- Die Brust - Das Herz zeigen.- Die Hände - Manifestieren und Begreifen.- Die Arme - Wie wir uns durchsetzen und umarmen.- Die Schultern - Eine Frage der Belastbarkeit.- Der Hals - Durchsetzen oder Nachgeben.- Der Kopf - Die Hauptsache und die Fünf Elemente.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
