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Flexi-Bar Anatomie 3D

Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Training

Erschienen am 15.03.2012, 1. Auflage 2012
Auch erhältlich als:
19,90 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783767910713
Sprache: Deutsch
Umfang: 159 S., ca. 200 Abb.
Format (T/L/B): 1.2 x 24.2 x 16.6 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Der FLEXI-BAR, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann. Kleine, rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. 'FLEXI-BAR Anatomie 3D' bietet anhand der innovativen Computerillustrationen einen Blick unter die Haut, zeigt wie und wo das FLEXI-BARTraining wirkt und liefert wertvolle anatomische Informationen über die beim Üben beteiligten Muskeln.

Autorenportrait

Frank Thömmes, Jahrgang 1968, ist Diplomsportlehrer, Rückenschullehrer sowie Koronarsportübungsleiter. Er verantwortet mit seiner Agentur PERFORM SPORTS bundesweit die Trainerausbildungen mit den Physio-Tools FLEXI-BAR, Balance-pad und XCO-Trainer.